Ideas para diseñar un área de ejercicio en tu lote
Una de las actividades que nos dejó la pandemia es el incremento de actividad física y deportiva en casa. Muchas personas que gustaban de hacer actividad deportiva en espacios abiertos o gimnasios tuvieron que adaptar su hogar para mantenerse en forma. Según un informe de Clic Report, en Quito, más del 40% de la población realiza algún tipo de actividad, por lo que contar con un espacio para hacerlo es vital. Por eso, te dejamos algunas ideas para diseñar un área de ejercicio en tu lote o terreno propio.
En ZEIBA, nuestro proyecto de lotes ubicado en Puembo, puedes tener tu terreno desde 405 m2, perfecto para tener un espacio específico para una actividad deportiva. Nuestro proyecto cuenta con gimnasio, para realizar levantamiento de pesos y cardio en maquinaria. Sin embargo, puedes complementar tu actividad física en tu hogar con espacios de una actividad física, como un estudio de yoga, por ejemplo.
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Ideas para diseñar un área de ejercicio en tu lote
Aquí tienes algunas ideas para diseñar un área de ejercicio en un lote, para favorecer tu bienestar y salud con la actividad física:
- Área de Yoga
- Superficie: Utiliza un suelo de madera o un deck antideslizante. Puedes optar por una superficie cubierta de césped artificial o una combinación de ambas.
- Sombra y protección: Instala pérgolas, sombrillas o toldos retráctiles para proporcionar sombra y proteger contra el clima.
- Decoración natural: Añade plantas y flores alrededor del área para crear un ambiente relajante y natural.
- Accesorios: Coloca estantes o gabinetes para guardar esteras de yoga, bloques, correas y otros accesorios.
- Iluminación: Instala luces suaves y cálidas, como luces solares o lámparas colgantes, para sesiones de yoga nocturnas.
- Gimnasio al Aire Libre
- Equipo de ejercicio: Instala equipos de ejercicio resistentes al clima, como barras para pull-ups, estaciones de calistenia, y bancos de abdominales.
- Zona de pesas: Crea un área cubierta con techos altos para evitar daños por el clima, equipada con pesas y bancos.
- Pavimento antideslizante: Utiliza materiales antideslizantes en el suelo, como caucho reciclado o baldosas de goma.
- Zona de estiramientos: Incluye un espacio con colchonetas para estiramientos y ejercicios de flexibilidad.
- Almacenamiento: Coloca armarios o contenedores para guardar el equipo de manera ordenada.
- Área Multifuncional
- Espacio abierto: Diseña un área abierta que se pueda adaptar para diferentes actividades, como clases de zumba, pilates, o tai chi.
- Pavimento versátil: Utiliza suelos de goma o madera que sean cómodos para diferentes tipos de ejercicio.
- Almacenamiento móvil: Utiliza carritos o estantes móviles para almacenar equipo y permitir una fácil reorganización del espacio.
- Sombra y refugio: Instala toldos retráctiles o estructuras temporales para proteger contra el sol o la lluvia.
- Zona de boxeo
- Espacio abierto: El boxeo es un deporte que necesita espacio para la movilidad. Una pérgola en el patio, de la cual pueda colgar un saco de boxeo será muy útil.
- Pavimento versátil: Utiliza suelos de goma o madera que faciliten el movimiento de los pies.
- Almacenamiento colgante: Para el boxeo se requieren muchos elementos para colgar, como una pera de golpeo. Además, los guantes también deben colgarse para oxigenación por la sudoración de las manos.
- Sombra: Normalmente, los sacos y peras de boxeo resisten mucho ajetreo, por lo que es importante cuidar que un factor como la exposición al sol disminuya la vida útil de estos accesorios.
En EKS Constructora nos preocupamos en la integralidad de tu vida: desde tu comodidad hasta tu bienestar físico y mental. Por eso, te invitamos a considerar una de estas ideas para tu lote en ZEIBA.